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¿Cómo cuidar nuestra salud?

 

¡Bienvenidos!

Preocupados por resolver algunas de tus dudas, en esta sección contamos con el apoyo de Investigadores especializados en diferentes temas, para poner a tu disposición información general sobre algunas enfermedades y padecimientos de la población.

Abajo ponemos a tu alcance nuestro archivo de temas anteriores, los cuales puedes consultar en esta misma sección. Gracias por tus comentarios.

  

 

  Temas anteriores
. Gripe, en tiempos de frío, ¿cómo prevenirnos?
. VIH/SIDA, ¿Cómo protegernos?
. Diabetes Mellitus, ¡un problema que debemos atender!
. Obesidad, un problema de salud pública
. Cáncer cervicouterino, ¿En qué consiste y cómo prevenirlo?
. Resolviendo dudas acerca del Virus del Papiloma Humano [VPH]
. Importancia de la prueba del Papanicolaou en la detección oportuna del Cáncer cervicouterino
. ¿Cómo protegerse del Dengue?

 

 

  

     
1. El sueño
2. Etapas del sueño
3. ¿Cuántas horas se debe dormir?
4. ¿Por qué es necesario dormir bien?
5. ¿Qué tipos de trastornos existen?
- Insomnio
- Apnea del sueño
- Síndrome de piernas inquietas
- Narcolepsia
6. Consejos para dormir bien
7. Enlaces y bibliografía

 

1. El sueño

Cuando dormimos el cuerpo está en estado de reposo, sin embargo el cerebro está completamente activo.

El sueño afecta las funciones diarias y la actividad física y mental.

 

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