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Campaña "Bájale y 100tt leve"
La obesidad es el factor más importante para el desarrollo de enfermedades del corazón, diabetes, presión alta, embolias, colesterol alto, entre otros padecimientos que afectan la calidad de vida de las personas.
Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición del 2006 (ENSANUT-2006), uno de cada tres adolescentes tiene peso excesivo, lo cual representa alrededor de 5.7 millones de adolescentes con sobrepeso u obesidad en México, ubicando a nuestro país entre los que cuentan con la mayor cantidad de niños y jóvenes obesos.
Aléjate de las estadísticas, mejor ¡Bájele y 100TT leve!
El sobrepeso y la obesidad son, en gran medida, consecuencia de:
-Una alimentación alta en calorías
-La inactividad física o sedentarismo.
¿Qué es Bájale y 100tt leve?
La campaña Bájale y 100tt leve, forma parte del proyecto “Promoción de patrones de alimentación saludable y actividad física en el sistema de educación media superior para la prevención de sobrepeso, obesidad y enfermedades crónicas en jóvenes mexicanos.” Este programa fue desarrollado por especialistas en nutrición del Instituto Nacional de Salud Pública (INSP), en coordinación con la Secretaría de Educación Pública (SEP), con el objetivo de promover la actividad física y la alimentación saludable dentro de las escuelas, por medio de las siguientes estrategias:
-Promoción de patrones de actividad física para reducir el sedentarismo
-Reducción del consumo de bebidas azucaradas
-Promoción del consumo de agua potable
-Promoción del consumo de frutas y verduras
-Sustitución de lácteos enteros por descremados o light.
Si quieres verte y sentirte bien, este espacio es para ti. Aquí encontrarás diferentes opciones que te ayudarán a mejorar tu estilo de vida y prevenir enfermedades relacionadas con los malos hábitos que entorpecen tu cuerpo y apagan tu mente.
También tendrás acceso a un foro de discusión en el que podrás compartir tus ideas y dudas respecto a tu salud, tu alimentación y cómo aprovechar los beneficios de la actividad física sin tener que ser un gran deportista.
Tú eres lo más importante para la campaña Bájale y 100TT leve, por eso hemos creado una sección especial desde la cual podrás descargar y compartir con tus amigos: carteles, lecturas y guías para tu salud.
Frutas y Verduras
Las frutas y verduras contienen vitaminas, minerales y antioxidantes que te ayudan a prevenir diversas enfermedades
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