| Cuidar nuestra salud no tiene porque ser algo complicado. Sin embargo, hay que estar bien informados para poder tomar las mejores decisiones en cuanto a prevención y tratamiento de los padecimientos que más nos aquejan. Este espacio está creado para que aprovechemos los resultados de investigación desarrollados por el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP), y mediante Tips, consejos prácticos, dietas, ejercicios y más… apoyemos tu salud, el de tu familia y el de tu comunidad. Salud Pública es promover tu salud y bienestar en beneficio de todos.
¡Cuida tu salud!
El INSP: por la excelencia, relevancia y calidez en salud pública.
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El Estrés ¿Qué es y cómo manejarlo? |  |  |
| Escrito por: Dra. Guadalupe Teresa Araujo Pulido |  El concepto de estrés proviene del término inglés "stress", que significa tensión provocada por situaciones agobiantes que generan reacciones orgánicas o trastornos psicológicos. Por consiguiente, estrés es la respuesta instintiva y habitual de nuestro cuerpo ente las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes; en otras palabras, estrés es toda demanda física o psicológica de lo habitual que provoca un estado ansioso en el organismo." ispart="true" dirty="false">El concepto de estrés proviene del término inglés "stress", que significa tensión provocada por situaciones agobiantes que generan reacciones orgánicas o trastornos psicológicos. Por consiguiente, estrés es la respuesta instintiva y habitual de nuestro cuerpo ente las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes; en otras palabras, estrés es toda demanda física o psicológica de lo habitual que provoca un estado ansioso en el organismo. Descargar PDF |
¿Cómo cuidar nuestra salud en el verano? | | |
| Escrito por: Dra. Guadalupe Teresa Araujo Pulido |  El verano se caracteriza por tener días más largos y noches más cortas, con lo cual nuestras energías se activan, pues los días con más horas de sol nos hacen sentir más alegres y más comunicativos. Descargar PDF |
Alimentación sana = buena salud | | |
| Escrito por: Dra. Guadalupe Teresa Araujo Pulido |  Alimentarse no consiste sólo en comer para vivir o saciar el hambre, sino en consumir alimentos que nutran a nuestro organismo de una manera equilibrada, de acuerdo con las características de cada persona, para tener una vida saludable. Descargar PDF |
¡No bajes la guardia! | | |
| Escrito por: Dra. Guadalupe Teresa Araujo Pulido |  El invierno es una época en la cual es importante tomar en cuenta el cuidado de nuestro cuerpo; sin embargo, las enfermedades respiratorias no son exclusivas de la época invernal, razón por la cual debemos adoptar una alimentación balanceada que proporcione a nuestro organismo las calorías y nutrientes que requiere para poder hacer frente a los cambios de temperatura que se presentan durante todo el año. Descargar PDF |
Desnutrición Infantil Implicaciones y recomendaciones | | |
| Escrito por: Dra. Guadalupe Teresa Araujo Pulido |  La desnutrición infantil constituye, sin duda alguna, un problema de salud pública, ya que se trata de la enfermedad nutricia más importante de los países en desarrollo, en virtud de la magnitud de su prevalencia, así como de su relación con las tasas de mortalidad, el deterioro del crecimiento físico y el inadecuado desarrollo social y económico. Las dos causas más importantes de la desnutrición son, sin embargo, la pobreza y la ignorancia. Descargar PDF |
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