29 de septiembre, Día Mundial del Corazón


Este 29 de septiembre, Día Mundial del Corazón, la celebración se centra en crear  y promover  entornos favorables para la salud cardíaca, a fin de lograr que las personas sean capaces de tomar decisiones saludables para el bienestar de su corazón en donde sea que vivan, trabajen, estudien o se diviertan(1).

Una dieta inadecuada,  la inactividad física, el consumo nocivo de alcohol y tabaco son los principales factores de riesgo para desarrollar enfermedades cardiovasculares, un grupo de desórdenes causados principalmente por obstrucciones que impiden que la sangre fluya hacia el corazón o el cerebro. La causa más frecuente es la formación de depósitos de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos encargados de irrigar los órganos (2).

Los síntomas de las enfermedades cardiovasculares pueden ser diferentes entre los hombres y las mujeres. Pueden incluir dolor de pecho (angina de pecho), falta de aire, dolor, entumecimiento, debilidad o frío en las piernas o los brazos si se estrechan los vasos sanguíneos de las partes en el cuerpo; dolor en el cuello, la mandíbula, la garganta, abdomen superior o en la espalda (3).

De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud, en México, tan solo en el 2011, este grupo de enfermedades ha provocado 25, 941 muertes prematuras en hombres de 30 a 69 años y 16, 190 en mujeres dela misma edad , equivalente al 19% de la mortalidad prematura por enfermedades no transmisibles en cada género (4).

Para evitar y reducir el impacto negativo de las enfermedades cardiovasculares, se recomienda la práctica regular de actividad física, una alimentación balanceada, no fumar y consumir alcohol, reducir la ingesta de sal y de grasas trans, así como la evaluación médica constante para una detección y tratamiento tempranos.

Cuida tu corazón: ¡vive, trabaja, juega, disfruta!

Fuentes

  1. World Health Federation , “World Health Day”, http://www.world-heart-federation.org/what-we-do/awareness/world-heart-day/
  2. Organización Mundial de la Salud, “Enfermedades cardiovasculares”,  http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs317/es/
  3. Organización Panamericana de la Salud, “Enfermedades cardiovasculares”, http://www.paho.org/hq/index.php?option=com_topics&view=article&id=218&Itemid=40876&lang=es
  4. Organización Panamericana de la Salud, “México: Perfil de enfermedades cardiovasculares”, http://www.paho.org/hq/index.php?option=com_topics&view=readall&cid=5901&Itemid=40876&lang=es
Última actualización:
miércoles 26 agosto 2020 16:47:08 por Webmaster INSP