El Instituto Nacional de Salud Pública...... es referencia obligada para diseñar y evaluar políticas públicas en salud

Desde el año 2000, la diabetes mellitus en México es la primera causa de muerte entre las mujeres y la segunda entre los hombres(1) . En 2010, esta enfermedad causó cerca de 83 000 muertes en el país.

La diabetes es un padecimiento en el cual el azúcar (o glucosa) en la sangre se encuentra en un nivel elevado. Esto se debe a que el cuerpo no produce o no utiliza adecuadamente la insulina, una hormona que ayuda a que las células transformen la glucosa (que proviene de los alimentos) en energía. Sin la suficiente insulina, la glucosa se mantiene en la sangre y con el tiempo, este exceso puede tener complicaciones graves(2).

¿Cómo afecta la diabetes a la salud?

La diabetes mellitus aumenta el riesgo de cardiopatías y accidentes cerebrovasculares (como embolia). Además, a largo plazo puede ocasionar:

  • Ceguera (debido a las lesiones en los vasos sanguíneos de los ojos)
  • Insuficiencia renal (por el daño al tejido de los riñones)
  • Impotencia sexual (por el daño al sistema nervioso)
  • Amputaciones (por las lesiones que ocasiona en los pies)

Sin embargo, teniendo controlada la diabetes se pueden evitar o disminuir muchas de estas complicaciones(3).

¿Cómo prevenir la diabetes?

La diabetes mellitus es una enfermedad que se origina debido a la combinación de diversos factores, entre los que se encuentran la edad, la obesidad, el sedentarismo, la alimentación inadecuada, los antecedentes familiares y algunos factores genéticos.

Entre las estrategias que se pueden seguir individualmente para prevenir la aparición de diabetes se encuentran:

  • Tener una alimentación alta en fibra
  • Moderar el consumo de los alimentos con alto contenido calórico y de carbohidratos
  • Realizar actividad física con regularidad
  • Mantener un peso saludable (para saber el peso ideal, consultar al médico o nutriólogo)
  • Moderar el consumo de alcohol
  • Disminuir los alimentos altos en grasas saturadas y grasas trans
  • Evitar las bebidas azucaradas y refrescos
  • No fumar
  • Levantarse unos minutos después de un periodo prolongado de estar sentado
  • Acudir periódicamente al médico para realizarse pruebas de glucosa en sangre(4)

Los factores relacionados con el estilo de vida pueden modificarse con el objetivo de mejorar la salud de las personas y disminuir las posibilidades de desarrollar diabetes. Estas intervenciones pueden disminuir hasta en 31% la presentación de casos de diabetes mellitus 2.

Mejora tu estilo de vida y protégete de la diabetes.

Referencias

  1. Rojas Martínez, María Rosalba, et al, “Epidemiología de la diabetes mellitus en México”, en Aguilar Salinas, Carlos A. et al, (eds), Acciones para enfrentar a la diabetes. Documento de postura. Academia Nacional de Medicina de México, México, 2015.
  2. Medline plus, Diabetes.
    Disponible en http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/diabetes.html [Consultado el 15 de mayo de 2015]
  3. Organización Mundial de la Salud, Qué es la diabetes.
    Disponible en http://www.who.int/diabetes/action_online/basics/es/index3.html [Consultado el 15 de mayo de 2015]
  4. Jiménez Corona, Aída, et al, “Determinantes ambientales de la diabetes mellitus”, en Aguilar Salinas, Carlos A. et al, (eds), Acciones para… ANM, 2015.

Comentarios   

+1 # Ann Dunkleberger 05-07-2016 13:14
Hola,
Escribo porque estoy muy interesada en como ayudar a las comunidades rurales de Villahermosa, Tabasco. Quienes la mayoría de sus integrantes sufren de diabetes mellitus y actualmente tienen la glucosa en niveles extremadamente alto (580). Y viven con esos niveles de glucosa que solo hace los virus es que les atacan mas sensibles y frecuentemente hace difícil la sanación del virus por la complicación de la diabetes. Ya que no tienen medicamentos adecuados para contrarrestar la diabetes (tabletas o insulina). En las clínicas o centros donde deben haber estos medicamentos no hay.
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+1 # Jesus 21-11-2016 11:23
Saludos estimado, debe escribirnos al email: o seguirnos en instagram: @nomasdiabetes para ayudarle.
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+2 # Emma pacheco 07-12-2016 13:28
Magnifico que se concientize a la población sobre esta patología, mi comentario es con respecto a lo importante de medir los niveles de glucosa cuando ya lo padeces y habló en específico de la diabetes juvenil que esa es de origen multifactorial, existen actualmente en el mercado medidores flash de glucosa (freestyle libre) sin necesidad de pincharse los dedos y mi preocupación es que aquí en México por razones que no se dicen no se vende, desde hace dos años se vende en toda Europa y actualmente en Chile, Brasil y Venezuela y aquí en México nada?? Yo tuve que importarlo desde Chile y mi hijo está feliz porque si podemos ayudarles a tener una mejor calidad de vida debemos tomar acciones rápidas y es necesario que ud autoridades competentes regulen su venta en el país
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0 # VICENTE AGUILAR 19-04-2017 16:28
Hola les molesto para cometarles lo siguiente, tengo el problema de la diabetes por lo que debo de tomar el medicamënto llamado Trayenta Duo 2 pabletas por dia, este producto tien un costo en promedio de 490.00 pesos, mi solicitud es que si me pueden indicar en que farmacias son mas economicas o si hay alguna asociacion que pueda acudir a fin de que me ayunden medicamente.
De antemano muchas gracias
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0 # Angelica 20-02-2018 17:47
Buenas Tardes Vicente.
tengo informacion que podria ayudarte con tu diabetes por favor contactamente en el correro electronico
saludos.
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+2 # María del Rocío Garay Zequinel 26-04-2017 09:39
Sabiendo que prevalencia de diabéticos en México es de 94.1% ¿Considera que debería destinarse mayor inversión al tratamiento o a la prevención?
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+1 # vladimir bolivar medina vazque 03-05-2017 12:32
saludos espero y contesten este por favor.
soy medico diabetologo .
estoy sorprendido por que no encuentro información de DIABETES EN MEXICO seria real .
prevalencia , incidencias , estadísticas por estado y del estado de México no hay nadada
o tal vez no estoy buscando bien o talvez no se buscar .
por favor ayuda ,
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+1 # dallely 21-07-2017 00:59
hola comparto su asombro con la falta de información acerca del tema en MEXICO acabo de terminar la carrera Lic. en Nutrición, actualmente me encuentro haciendo mi tesis para obtener mi titulo, he seleccionado el tema de diabetes en particular, debido a que considero es un problema de salud publica importante y a que cada vez son mas las personas que la padecen, al igual que usted no encuentro datos estadísticos confiables. ojala alguien pudiera orientarnos un poco mas me seria de mucha ayuda, saludos...
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0 # Webmaster INSP 22-08-2017 14:01
Estimada Dallely: a continuación te comparto un par de ligas sobre algunos de los estudios y publicaciones sobre el tema en donde han participado investigadores del INSP. Esta y más información la puedes encontrar por medio de nuestro "buscador" (ubicado en la parte inferior del botón "Menú").
https://www.insp.mx/avisos/3036-diabetes-mex-13.html
https://www.insp.mx/avisos/3556-acciones-enfrentar-diabetes.html
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0 # Webmaster INSP 05-09-2017 15:52
Estimado Vladimir: a continuación te comparto un par de ligas con información sobre algunos de los muchos estudios sobre el tema en donde han participado investigadores del INSP. Esta y más información la podrás encontrar aquí, en nuestro portal, haciendo click en el "Menú", luego en "Buscador". Tras escribir el nombre del tema en cuestión, la información relacionada con el INSP aparecerá en la parte inferior de la pantalla. Saludos.
https://www.insp.mx/avisos/3036-diabetes-mex-13.html
https://www.insp.mx/avisos/3556-acciones-enfrentar-diabetes.html
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0 # MARIA JOSE RICALDE PARADA 17-11-2017 17:21
Gracias por la liga a seguir!!
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0 # Webmaster INSP 21-11-2017 10:22
Estimado Vladimir: a continuación te comparto un par de ligas con información sobre algunos de los muchos estudios sobre el tema en donde han participado investigadores del INSP. Esta y más información la podrás encontrar aquí, en nuestro portal, haciendo click en el "Menú", luego en "Buscador". Tras escribir el nombre del tema en cuestión, la información relacionada con el INSP aparecerá en la parte inferior de la pantalla. Saludos.
https://www.insp.mx/avisos/3036-diabetes-mex-13.html
https://www.insp.mx/avisos/3556-acciones-enfrentar-diabetes.html
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0 # Lupita 10-06-2017 21:40
Hola
Es muy preocupante que actualmete la diabetes sea la casa principal de muerte en las mujeres y en segundo lugar los hombres, esta enfermedad se origina con la combinación de diversos factores en los que se encuentran; la edad, obesidad, sedentarismo, la alimentacion inadecuada, los antecedentes familiares y el factor genetico, seria importante que la gente tomara medidas para prevenir esta enfermedad, como alimentarse adecuadamente, hacer ejercicio, no fumar, evitar tomar bebidas azucaradas, acudir al médico para realizarse estudios para ver como esta su glucosa, ya que de no hacerlo las consecuencias son graves y a largo plazo le pueden ocasionar seguera, insuficiencia renal, am[*****]ciones y hasta la muerte, mi mamá y mi hermano la padecen
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+2 # María 21-08-2017 20:54
No entiendo por qué la Secretaría de Salud y este portal tienen un apartado de comentarios y no les dan respuesta a los mismos. Me parece una falta de profesionalismo , además de que no se atiende en realidad el problema de personas que están genuinamente interesadas.
Lamentable.
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+1 # Webmaster INSP 05-09-2017 16:12
Estimada María: a continuación te comparto un par de ligas con información sobre algunos de los muchos estudios sobre el tema en donde han participado investigadores del INSP. Esta y más información la podrás encontrar aquí, en nuestro portal, haciendo click en el "Menú", luego en "Buscador". Tras escribir el nombre del tema en cuestión, la información relacionada con el INSP aparecerá en la parte inferior de la pantalla. Saludos.
https://www.insp.mx/avisos/3036-diabetes-mex-13.html
https://www.insp.mx/avisos/3556-acciones-enfrentar-diabetes.html
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0 # Webmaster INSP 22-08-2017 11:39
Estimado Vladimir: a continuación te comparto un par de ligas con información sobre algunos de los muchos estudios sobre el tema en donde han participado investigadores del INSP. Esta y más información la podrás encontrar aquí, en nuestro portal, haciendo click en el "Menú", luego en "Buscador". Tras escribir el nombre del tema en cuestión, la información relacionada con el INSP aparecerá en la parte inferior de la pantalla. Saludos.
https://www.insp.mx/avisos/3036-diabetes-mex-13.html
https://www.insp.mx/avisos/3556-acciones-enfrentar-diabetes.html
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0 # Perla 11-02-2018 10:37
Buen día solicito estadisticas actuales de la diabetes en México, especificamente en Durango, considerando por edad y género. Gracias
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