¡Feliz Día, mamás!



En México desde 1922, el 10 de mayo celebramos el Día de las Madres

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Para los mexicanos el 10 de mayo es una fecha muy importante que se celebra de muchas maneras. Además de las serenatas, los desayunos, las comidas, cenas y los obsequios, procurar la salud de las mamás, o de las futuras mamás, es muy importante para ellas, sus hijos y para la sociedad en general.

La Secretaría de Salud hace algunas recomendaciones generales para cuidar la salud de las mamás:

  • Desde los 19 años, recomienda tomarse la presión arterial y realizarse pruebas de triglicéridos, colesterol y glucosa.
  • Entre los 25 y los 64 años, realizarse la prueba de Papanicolaou para detectar posibles lesiones en el cuello del útero causadas por virus de papiloma humano y prevenir el cáncer cervicouterino.
  • A partir de los 40 años, realizarse una mastografía como parte de la prevención de cáncer de mama.
  • Y de los 50 años en adelante, realizarse una prueba de densidad mineral ósea para conocer el estado de los huesos.

Aunado a estas, las acciones saludables para cualquier momento de la vida también son de importancia para las mamás:

  • Comer saludablemente
  • No fumar
  • Moderar el consumo de alcohol, de grasas y sal
  • Tomar agua simple potable
  • Realizar actividad física
  • Evitar las bebidas azucaradas

Por otro lado, si se está embarazada, se deben realizar chequeos periódicos con el obstetra o el médico tratante del embarazo a través del control prenatal, para que el embarazo y parto lleguen a buen término. El control prenatal incluye acciones como:

  • Elaborar una historia clínica
  • Identificar signos y síntomas de alarma
  • Medir y evaluar peso y talla
  • Medir y evaluar la presión arterial
  • Evaluar el crecimiento uterino y estado de salud del feto
  • Determinar biometría hemática completa, glucemia y VDRL
  • Realizar prueba de detección de VIH
  • Prescribir hierro y ácido fólico
  • Aplicar al menos dos dosis de toxoide tetánico
  • Dar orientación nutricional tomando en cuenta las condiciones socioeconómicas
  • Promover y orientar sobre la importancia de la lactancia materna exclusiva (excepto en casos contraindicados por el médico)
  • Brindar medidas de autocuidado de la salud

No sólo el 10 de mayo, sino todos los días del año, cuidemos juntos la salud de las mamás para que cada Día de las Madres celebremos saludablemente con ellas.

¡Feliz Día!

Fuentes:

Última actualización:
miércoles 26 agosto 2020 16:47:17 por Webmaster INSP